对于经常电脑办公，是时候爱护一下自己的颈椎了

简介
经常坐在电脑前办公、一坐就是一天、长期会导致脖子肩膀的位置酸疼，尤其是脖子那一扭脸就咔咔声，最新调查显示，由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。

是时候分享一波保养颈椎的方法，下面是22个颈椎视频的方法，有需要的可以看看，站长上传到奶牛快传，可直接在线观看。

百度网盘：链接: https://pan.baidu.com/s/1xuxkeTMAuiDhghC3-SDrIw 提取码: m1sh